7月11日至20日，广东医科大学常青树志愿服务队（以下简称常青树服务队）深入广东东莞鸡翅岭村、松木山村、巷头社区三地，开展以“体重管理年”为主题的健康实践活动。此次实践活动以“专业服务惠民，青春播撒健康”为宗旨，聚焦乡村老幼群体健康需求，精心设计的分众化健康课程、互动式体验活动与多场景服务模式成为亮点。

健康讲座现场。广东医科大学供图，下同

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在鸡翅岭村文化活动中心，常青树服务队专为儿童打造“童真实验室”，将抽象的营养学知识转化为生动有趣的互动项目。20名小学生参与的“膳食宝塔挑战赛”上，不同颜色的积木块代表各类食物，孩子们通过组合积木直观掌握食物搭配比例，在游戏中理解每日饮食的科学结构。

“轻运动˙慢生活”工坊同样人气高涨，常青树服务队将传统八段锦拆解为“小动物模仿操”，“白鹤亮翅”等动作被赋予童趣解读，孩子们跟着志愿者模仿练习，欢笑声充满整个教室。物理实验环节中，队员们用气球模拟胃部膨胀过程，直观演示暴饮暴食的危害。“原来胃只有拳头大！”一名三年级学生的惊叹，道出了沉浸式教学带来的认知转变。

松木山村的老榕树下，“榕树养生堂”成为银发族的健康乐园。70余岁的阿婆们手持常青树服务队带来的“穴位图”，跟着学习“足三里”等养生穴位的定位与按摩方法，志愿者手把手教学，让中医养生知识变得可触可学。

健康科普推广现场。

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针对老年群体的健康需求，常青树服务队特别开设“健康体重管理工坊”，用“拳头法则”等形象方式指导老人估算每日食量，将专业知识转化为易懂易操作的生活技巧。“手工绘画+纸杯传球”等趣味活动穿插其间，让老人们在互动中加深对健康理念的理解，主动参与到体重管理与日常养生中，点燃了银龄群体的健康热情。

巷头社区文化广场上，常青树服务队创新采用“流动摆摊+室内讲解”双模式，让健康服务触达更多居民。“健康体重小课堂”前，不少市民驻足咨询，志愿者耐心解答体重管理的常见问题，将科学理念传递给每一位参与者。

据介绍，此次实践活动中，常青树服务队突破传统的健康宣教模式，通过分众化设计破解“知识枯燥”痛点：为儿童将健康知识转化为游戏，助力习惯养成；为老人将专业内容简化为日常习惯，赋能颐养生活；为社区将健康理念融入日常场景，推动共建共享。

未来，该服务队将持续探索长效服务机制，让健康种子在乡野田埂扎根生长，以实际行动助力乡村健康生态构建与振兴发展。