中国天气网讯 立夏过后，小满翩翩而至，吹过耳畔的风开始变得炎热起来。今天（5月21日），我国进入小满节气，这是夏季的第二个节气，也是夏季节气中升温速度最快的。此时我国北方由暖变热，南方雨水渐盛。中国天气网推出小满节气首个高温日盘点和城市降水量排行榜，看看哪些城市夏意满满。

小满大满江河满 多雨排行榜看哪里雨水丰盈

所谓“小满”，小得盈满，阳光暖而不烈，河水满而不溢。小满有三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，麦子开始成熟。

对于南方来说，小满节气期间往往也是江河湖满的时候。“满”，是指雨水之盈，小满时节雨量大，江河至此小得盈满。常年小满期间，伴随着南海夏季风的爆发，我国全面进入主汛期，华南处于前汛期的盛期，强降水过程经常无缝衔接；而在北方，此时降雨却很少甚至无雨。

从常年小满节气全国省会级城市降水量排行榜可以看出，入榜TOP10的全是南方城市，雨量最大的是广州，平均降水量达164.6毫米，位居榜首；海口、南宁紧随其后，分别为121.1毫米和106.7毫米，雨势也较猛。

中国天气网气象分析师王伟跃分析，此时南方暖湿气流活跃，容易与从北方南下的冷空气在华南的广东、广西、福建一带交汇，制造持续大范围的强降水，其中不乏暴雨甚至特大暴雨。随着端午节临近，广东也进入一年一度的“龙舟水”时期（气象上指公历5月21日至6月20日）。当龙舟水来时，江河水位迅速上涨，为赛龙舟提供了良好的场地条件。

小满节气北方升温迅猛 多地迎来首个高温日

对于北方而言，小满往往是24节气中日照时间最长的，“给点儿阳光就灿烂”。太阳加热北方的干空气比加热南方的湿空气更容易，所以，小满时节北方一些地区的气温很容易异军突起，超越南方。

常年（1991-2020年）来看，进入小满节气后，北方开启干热季，进入“暴晒模式”，升温迅猛，华北平原更是热浪排行榜上的“领跑”地区。城市中，天津、郑州、济南、石家庄均在小满节气期间（5月21日-6月5日）迎来首个高温日，而天津、哈尔滨还曾出现过极端最高温。

据1951-2021年省会级城市极端最高温统计，2014年5月29日，天津（西青站）极端最高温达40.5℃；2001年6月4日，哈尔滨极端最高温达39.2℃，两者都出现在小满节气期间。

春末夏初，北方往往盛行灼人的干热天气。2014年，北京最炎热的一天便是在小满期间，5月29日最高气温达41.1℃，地表温度接近70℃，热力十足。

小满时节农事忙 适当吃“苦”好处多

“小满者，物至于此小得盈满。”小满时节伴随着雨水和高温的到来，农事活动也即将进入大忙高潮，小满是最接地气的节气。此时，北方的麦子已灌浆饱满，但尚未成熟；江南的稻田也在期待雨水的灌溉，等候丰收。

小满前后，东北地区以及内蒙古东部强对流天气多发，易出现大风、冰雹、强降水等。王伟跃提醒，这一时期要特别注意预防强对流天气对农业生产的不利影响。

此外，小满节气期间，夏季版图迅速扩张，多地暑热来袭，是湿性皮肤病的易发期，饮食调养要以清淡素食为主。民间有吃苦菜的习俗，苦菜苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，含有人体所需要的多种维生素、具有清热、凉血和解毒的功能。

小满将满，小满未满。小满，不多不少“刚刚好”，恰恰是一个最好的状态。麦已小熟，天未大热，一起乐享小满吧。