对学生运动员来说，赛季前进行医学及体能评定是很重要的。通过评定，可以预见一个队或某个运动员是否能获得成功，或者能发现一些潜在的问题。

 

 

经过医生进行基本的医学检查后，那些有问题需要进一步检查的运动员必须再经专科医生的检查。这一点对于减少新问题发生和旧病复发很重要。

 

在德州大学，已有骨科疾病或还未进行过骨科检查的运动员都要经训练队的矫形医生检查。有心肺或其他非骨科问题的运动员则由队里的内科医生检查。

 

所有的运动员在进行体能测试前都必须先经医疗测定。如果一个运动员不能像同组其他队员那样同时开始正常的训练课，他（或她）也需要进行体能测试并在测试之前先经过医疗检查。

 

 

有许多已发表的方法可以用来测试运动员的心血管功能和肌肉力量，包括Cooper测试、跑台和功率自行车测最大耗氧量、卧推、垂直跳跃和立定跳远。最理想的是运动员应具有适宜的心血管适应性和体力，以确保其健康并能忍受运动时的体力负荷。

 

 

每项运动对运动员有其特殊力量要求。例如，对一名游泳运动员的基本力量评定不同与一名橄榄球运动员。橄榄球运动员的专项运动力量评定方法有下蹲式抓举、高翻和立定跳远。然而游泳运动员有引体向上、双臂屈伸联系或宽拉等一些更精确的评定方法。

 

如果以往的记录仍保留，往后的力量评定便可用来与其进行比较。

 

 

心血管能力测试方法有：

 

计时长跑

 

通常在20分钟内，要求足球前卫运动员跑2英里，后卫运动员跑2.5英里。

 

间断全速跑

 

要求运动员进行10码到400码不等距离的间断快速跑25分钟。每天的成绩做记录以便观察他们是否有进步。

 

功率自行车测试

 

通常持续蹬车或间断全速蹬车20至25分钟。达到的目标心率可以用来评定运动员的体能状况。当其体能提高，完成相同强度的运动量所达到的心率会降低。

 

跑台跑步

 

目标心率也是评定运动员体能水平的一种方法。测试时可让运动员持续慢跑或间断快速跑。进行测试所能持续的时间取决于运动员的体能状况。在体能评定中，应选用多种方式的跑步运动。选择哪种方式的运动应反映不同运动项目的动作。这样可以更深入的了解运动员的体能状况。例如，足球运动员通过设置路障做双向跑可以测试运动员的灵活性。其他的特殊测试方式如25码往返快速跑和一定距离倒蹬自行车运动。

 

 

恰当地进行医学、力量、体能测试会有效地减少赛季中损伤发生的可能。当运动员的健康出现问题时，该学生必须经过医疗检定，否则不允许参加比赛。与其让学生运动员面临受伤的危险，在未做好准备前，不如就先不让他进入赛季比赛。赛季前没有做好充分准备的运动员最有可能受伤。

 

自1970年开始，Stephens先生便担当位于奥斯汀的德萨斯大学运动训练员一职，在1978年开始成为主运动训练员；在他的执教下，德萨斯大学夺得多次美式橄榄球、棒球及游泳项目的全美西南区及全国冠军奖项，除了训练员一职外，他也是住于圣安东尼奥德萨斯大学健康科学中心内骨科部及牙医学院的临床助理教授。