作者:Leah E. Cahill 来源:《循环》 发布时间:2013-7-24 14:13:05
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不吃早饭有损心脏
 
美国一项最新研究发现,不吃早饭会增加心脏病发作的风险。
 
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员跟踪调查了2万多名45岁至82岁男性的饮食习惯。1992年至2008年间,近1600名研究对象首次出现心脏问题。
 
研究人员22日在美国心脏病协会《循环》期刊上报告说,与吃早饭的人相比,经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。不吃早饭的人通常相对年轻,一般还有抽烟、喝酒、不爱锻炼等习惯。未婚人士和全职工作的人比较容易不吃早饭。
 
为什么不吃早饭对心脏不好?研究第一作者利娅·卡希尔说:“不吃早饭可能会导致一个或多个风险因素,比如肥胖、高血压、高胆固醇以及糖尿病。随着时间的推移,这些因素将导致心脏病发作。”
 
“请不要忽视早饭!”卡希尔呼吁说,“吃早饭可以降低心脏病发作的风险。早饭中纳入多种健康食品,是保证充足能量与营养平衡的最佳方法。比如,早上吃麦片,再配上干果与水果丁。” (来源:新华网 林小春)
 
 
 
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