作者:K.I. Erickson 来源:《神经病学》 发布时间:2010-10-18 15:32:24
选择字号:
坚持步行有助预防认知能力衰退
 
美国匹兹堡大学研究人员在10月13日出版的美国学术期刊《神经病学》上报告说,对老年人来说,坚持步行有助预防认知能力衰退。
 
为了解步行对认知力的影响,研究人员从1989年开始对近300名老人进行长期追踪调查,其中三分之二为女性。在调查开始时,这些老人都具有正常认知能力。
 
研究人员对每位老人的一周步行路程进行估算,并在9年后对他们的大脑进行核磁共振扫描。此次检查没有发现老人们的认知能力出现异常。但又过4年,当研究人员再次对老人们进行检查时,发现约三分之一的老人出现轻度认知障碍或患有痴呆症。
 
研究人员对这些老人的认知能力、大脑扫描结果和步行情况进行分析对比后发现,经常步行的老人出现认知障碍的几率要低于不能坚持步行的老人,而且步行的路程越远,效果越好。研究人员认为,每周步行的路程不应少于6至9英里(1英里约合1.6公里),否则不会产生预期效果。
 
研究人员解释说,步行会对大脑灰质区的体积产生影响,在身体条件允许的情况下,步行运动量越大,大脑灰质区的体积越不容易萎缩。
 
研究者还指出,人大脑灰质区内的海马体能充当记忆“储存箱”,其体积大小反映脑细胞的密度,灰质区体积越大,人的认知能力越强。(来源:新华网高原)
 
更多阅读
 
 
 
 
 
特别声明:本文转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。
 
 打印  发E-mail给: 
    
 
以下评论只代表网友个人观点,不代表科学网观点。
SSI ļʱ
 
 
读后感言:

验证码:
相关新闻 相关论文

图片新闻
科学家构建更好抗生素 70亿年后,垂死太阳刮什么风
地震波也能测海温 慧眼卫星发现距离黑洞最近的高速喷流
>>更多
 
一周新闻排行 一周新闻评论排行
 
编辑部推荐博文
 
论坛推荐