作者:北绛 来源:中国科学报 发布时间:2016/2/26 8:39:27
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戴耳机=请不要和我说话

 

■北绛

在印象里,张宸从中学时代开始就喜欢戴着耳机写作业了。最开始用的还是步步高的复读机,后来是索尼的便携式卡带机。为了躲过老师的追踪,通常要把细细的耳机线穿过衣袖,左手扶头塞进耳朵,听着林俊杰和张韶涵的歌度过了很多节自习课。

在家显然方便得多。光明正大地坐在台灯下戴着耳机写作业。爸妈当然会觉得这样没办法集中精力学习,但是她却觉得耳机和里面的音乐将自己与外部世界建了一个屏障,集中于题目的时候其实不太知道耳机里究竟唱了些什么,中场间隙才会意识到“哦,原来都到B面了”……

大学的学习氛围更加自由,自习室里被人拍肩膀说Hi也不是什么意外的事情。张宸意外地发现戴耳机同样可以打造出一个不被打扰的小空间。播放机器已经从录放机变成了MP3、MP4,再也不用花钱买卡带。

如今连MP4也进了古董仓,人手一部iPhone的年代,张宸也已经进入职场三四年。她还是习惯在耳朵里塞上耳机,无论是上下班坐地铁,或者是在办公室上班。她甚至在办公室放了一支无线耳包。究其原因,她回答依然是希望能专心工作,不想和同事海聊。

另外一点是,担心听力损坏的她,很多时候并不在耳机里播放些什么,只是用戴上耳机这样的方式,表达着一种“请不要跟我说话”的涵义。戴上耳机,成了她在半公共场合中建立起独立空间的一种方法。

在工作场所中,即使是高层或者老板,独立的私密空间也已经越来越少。整层的开放空间逐步成为标准化格局,或许一些办公室还保留着格子间,更多的办公室早就像是大学自习室一样的氛围。即使有人想礼貌地敲敲门,都找不到门在哪里了。这种情况下,你的任何时刻都看起来似乎是适合交谈的。而对于绝大多数无法三心二用的人来说,很多需要高度集中注意力的工作变成了只能在“众人都睡我独醒”的安静的夜里进行,白天大段的工作时间变成了处理各种琐碎的低效浪费。或许对于一些一定要被中止的事务没有办法,但是戴耳机显然可以有效阻止只是找你闲聊的一些同事的行动,或者让一些可能没有那么紧急的事项自动延后一些时候。

戴着耳机、里面却没有任何声音的行为,看起来类似一种即兴表演。戴着耳机,听着以为听不到自己说什么的人们在聊天,也很有乐趣。需要注意的是不能跟着别人的笑话哈哈大笑,更要在别人拍自己肩膀时表现出大吃一惊。

纽约一家冥想工作室Mndfl的联合创始人Lodro Rinzler提出,尽管戴耳机本身不算是冥想,但是可以给不受打扰的冥想创造出条件。他推荐戴耳机但不放音乐的做法,如果这样可以帮助你营造一个安静环境。

《归家旅途:佛道的当代探索》一书的作者、香巴拉冥想资深培训师Ethan Nichtern也提出:“戴耳机不放音乐,可能会让你更关注自己的内心。”

美国纽约州塔里敦听力治疗中心医生Chelsea Gavin Lowry表示自己很熟悉这种戴无声耳机的做法, “这样有助于抵御环境中的过量噪音”,她表示并没有研究表明戴无声耳机会造成什么损害,没害处就无可厚非。

开放型办公空间、家庭住房面积小的朋友,如果想要进行社交整理,打造一个小小的半私密空间,不妨考虑一个显眼的大无线耳包吧。

《中国科学报》 (2016-02-26 第3版 科普)
 
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