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冬天适量吃辣椒可助消耗卡路里和脂肪
       期刊:《英国营养学杂志》     发布时间:2008-1-2 11:27:28 小号字 中号字 大号字

 
辣椒有人喜爱,也有人对它的辣敬而远之,冬天多吃点辣椒,不但可以保暖,还能起到减肥的作用。
 
《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)的研究表明,吃饭的时候吃一点辣椒粉,身体吸收的热量要明显小于平时吃饭的效果。这是因为辣椒中的辣椒碱可以带来一定程度的饱腹感,更能加快新陈代谢,更多的消耗卡路里和脂肪。
 
此外,辣椒中的辣椒素和黄酮化合物,可以刺激荷尔蒙的分泌,让皮肤更好的自我调节,起到纤体的效果。 (来源:健康时报 张博韬)
 
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