4月19日，由解放军总医院国家老年疾病临床医学研究中心副主任、中国科学技术协会生命科学学会联合体秘书长王小宁所著，科学出版社出版的《不许生病》新书发布会在京举行。

《不许生病》秉承“每个人都是自己健康的第一责任人”观点，从自我健康管理角度探讨如何能更加健康、远离生病。该书创作始于2020年初，缘起于王小宁在北京隔离期间对健康的重新思考。书中内容面向健康管理领域的社会痛点问题，切合时下民众的热点需求。

在书中王小宁介绍了“配偶综合征”“增龄科学”“没有医学支撑的穿戴设备都将沦为玩具”等观点，其中很多内容来源于自己从医几十年的亲身经历以及学术界最新的成果。他以“传播知识，为全民健康贡献一份力”为目标，希望通过这本书，向大众传递更多的健康观念，为提高全民健康助力。

在医学生涯中，王小宁一直思考自己以及身边的人对健康的错误观念以及产生这种观念的原因，得出了“健康悖论”这一观点。他认为目前大多数人还停留在“生病了期待政府救治，忽视个人健康管理”这个误区，并在书中强调“每个人是自己健康的第一责任人”，要从自我做起，配合国家认真践行“健康中国行动”。

新书从3月20日上市至今，已发行1万余本，目前已经收到众多读者的热情反馈。有读者对书中提到的健康数据感到触目惊心，惊觉自己一直在“慢性自杀”而不知；有读者对“轻断食”“隐匿性抑郁”“配偶综合征”产生了共鸣，认识到自己对减肥、对情绪、对照护患者存在着诸多误区；有读者读完此书第一次了解到“衰老或可被治愈”、现在已有“背带式内衣”可以辅助行走等。

据介绍，《不许生病》一书还在形式上进行创新，每本书增加了一个读者专属二维码，通过二维码扫描注册，可以在平台内实现专题讨论、提问，与王小宁团队实现线上沟通，其团队也将在此平台中定期更新内容，为读者提供更多与时俱进的健康资讯，努力让读者实现真正的“不许生病”。

《不许生病》作为给健康生活追求者、公共卫生政策制定者、社会医学研究者、健康产业从业者的读物，它不仅能在短期内使读者产生共鸣，对已有的错误观念进行纠错，更承载着今后持续不断向大众传递新健康理念和方法的希望，在潜移默化中提高读者健康素质，为全民健康贡献力量。

《不许生病》作者：王小宁（科学出版社供图）