作者:李羽壮 来源:中国科学报 发布时间:2018/2/9 10:03:07
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痴呆症患者如何睡好觉

 

随着人口老龄化趋势明显,老年性痴呆症患者数量也逐年增多。因这类患者的日常生活能力下降,不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便不能自理,甚至还有幻听和幻觉,对于这类老人的看护,特别是夜间的管理给家人带来很大压力。如何才能让这类老人晚上好好睡觉,让患者得到休息的同时,也让白天辛苦照顾的家人得到休息?

首先,要注意睡眠卫生。培养良好的睡眠习惯,指导陪护人员白天多陪伴,适当进行锻炼。同时减少白天的睡眠,避免日夜颠倒。

其次,尽量在老人熟悉的环境中入睡,睡前调整情绪。北京协和医院保健医疗部医生谢海雁认为,由于此类患者缺乏安全感,在陌生环境中易出现恐慌、谵妄等现象,因此尽可能固定老人夜间休息的房间及布局。晚上入睡前,可适当为老人进行放松活动,如进行按摩、推拿等,同时注意情绪引导,避免睡前引起老人情绪异常波动和兴奋。

第三,饮食调节。晚餐可考虑食用安神、易消化吸收的食物,如牛奶、小米等。避免食用易胀气以及易引起中枢神经兴奋的食物,如红薯、茶叶等。

第四,辅助药物治疗。北京协和医院神经科教授李舜伟认为,痴呆的老人用药要注意,不能用太剧烈的安眠药,否则会造成过度嗜睡,有时会产生吸入性肺炎,危及生命。由于老年痴呆症患者的发病因素涉及很多方面,因此对于这类患者的睡眠治疗,绝不能单纯依靠药物。

此外,谢海雁还提醒,家中有老年痴呆症患者的家庭,由于老人对于冷热感知能力下降,其房间内要避免放置热水器、暖水壶等物品。

(李羽壮)

《中国科学报》 (2018-02-09 第8版 生活)
 
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