近日，一项发表于《自然-医学》上的研究表明，每天服用多种维生素可以减缓某些生物衰老的迹象。与不服用维生素的人相比，每日服用复合维生素两年可使老年人的生物衰老进程延缓约四个月。对于那些已经出现加速衰老迹象的人群而言，这种效果更为显著。

每天服用多种维生素与表观遗传学衰老“时钟”的变化有关。

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论文作者、美国布莱根妇女医院的流行病学家Howard Sesso表示，此类研究的目的“不仅在于找到延长寿命的方法，更在于找到提高生活质量的方法”。他指出，虽然现在将这些数据与临床结果联系起来还为时尚早，但“在两年的时间里，复合维生素干预似乎确实朝着这个方向发展”。

“这是一项非常有趣且严谨的研究。”英国剑桥生物技术公司的Steve Horvath说，“公众非常渴望了解日常保健品是否真的能够延缓衰老。这项研究提供了迄今我们所掌握的最可靠的证据之一。”

Sesso和其同事分析了来自COSMOS研究的958名健康参与者的血液样本。COSMOS研究是一项在美国进行的随机对照试验，参与者的平均年龄为 70 岁。样本采集于三个时间点：入组时、入组后12个月和24个月。

为了计算每次采集样本时的生物年龄，研究团队分析了血液样本中的五种表观遗传“时钟”。这些时钟是生物标志物，用于测量基因组特定位点的DNA甲基化水平。特定位点的甲基化水平会随着年龄的增长以相对可预测的方式增加或减少。

研究人员发现，每日服用复合维生素显著减缓了五种生物钟中两种可用于预测死亡风险的衰老标志物。

Horvath表示，每日服用复合维生素对生物衰老标志物的益处虽小，但“这种在不同的表观遗传生物钟中均表现出的一致性正是我们所希望看到的”。

伦敦国王学院的表观遗传学家Chiara Herzog说：“从人群层面来看，即使是微小的差异也可能意义重大。”

Herzog指出，这种效应在已经表现出生物衰老加速迹象的人群中最为显著，这一点尤其令人感兴趣。如果干预措施对生物年龄健康的人群效果较小，“那么我们就不得不思考，我们究竟是在减缓衰老速度，还是在某种程度上逆转了衰老进程？”她说道。

目前尚不清楚这些补充剂为何会产生这些结果所暗示的抗衰老效果。Sesso表示：“我们需要了解饮食模式和营养摄入在表观遗传时钟变化中更广泛的作用。对比服用复合维生素和仅仅保持健康饮食的效果，将会非常有趣。”

研究人员正在探索的另一个方向是，生物衰老速度的这些变化如何影响人的健康状况，以及这种影响在不同人群之间有何差异。Herzog说：“我认为这才是下一步研究中真正最重要的部分。”

Sesso说：“这个领域本身正在发展，并试图了解表观遗传学与临床结果之间的关系。”他表示，要实现这一点，研究人员需要来自更大规模研究的更多数据，“但我希望这指日可待。”（来源：中国科学报 王铄）

相关论文信息：https://doi.org/10.1038/s41591-026-04239-3